不眠症という病気は名称は聞いたことがある人が多いと思われますが、そもそもどういう病気なのか？完全に理解している人は多くないかもしれません。
なんとなく思うように眠れない病気というイメージを持っている人が多いかもしれませんけど、もっと具体的にイメージできた方がいいでしょう。
したがって、どのような症状が不眠症の特徴なのか？そういった部分に関してきちんと知っておくといいと思われます。
症状における特徴を把握しておくことで、自分が不眠症に該当しているのか？の判断がかなりしやすいと言えるでしょうから。
不眠症においては入眠障害が特徴的と言える
不眠症の症状の特徴として、1つ代表的と言えるのは入眠障害であり、これは多くがイメージしている不眠症の症状になるでしょう。
これは単純に眠るまでに長い時間がかかる状況を表しており、目安としては30分以上経っても寝ることができないケースが該当します。
布団に入って、寝ようと思ってから30分以上経っても寝ることができない、その状況が常態化しているときには不眠症と評価できると思われます。
したがって、不眠症においてはまず入眠障害について知っておく必要がありますが、これは症状の中でも特に顕著と言えるでしょう。
実際にこの入眠障害を感じる人が特に多いと言える可能性があり、そこから自分は不眠症ではないか？と考える人がそれなりに出てくるはずです。
でも、この30分という数字は目安なので、人によっては、30分程度では問題ないと感じる人もいるのではないでしょうか？
その辺は判断が難しいところですが、30分という数字はとりあえず頭の中に入れておくといいと思います。
また、入眠障害が日常的に起きていたとしても、それによって日常生活に支障がなければ、不眠症と判断されない場合もあります。
不眠症における特徴的な症状ではありますけど、入眠障害が認められるからといって、即座に不眠症であると断言できるとは言い難いわけです。
これは以下で紹介する2つの症状においても同様であり、こういった症状が一定期間続いたうえで、さらに日常生活における問題が起きているか？が不眠症の診断に関しては重要と言えます。
不眠症においては中途覚醒が特徴的と言える
不眠症の症状として、中途覚醒は割と有名であり、多くの人たちが知っておかないといけない部分と言えるでしょう。
中途覚醒とは何か？と言えば、就寝中の途中で起きてしまう、目が覚めてしまう状況であると評価できます。
たいていは起きる予定の時間までまだ大分ある時間帯に目が覚めてしまうため、暗いうちというケースも多々あるのではないか？と思われます。
中途覚醒の場合には、1度目が覚めてもそこから再び寝ることができるケースも多いと思われるので、結果的にはそこまで問題は起きづらいかもしれません。
したがって、中途覚醒が起きても、結果的に日常生活に支障が出る状況はあまり多くないでしょうし、そこはポイントでしょう。
不眠症における特徴的な症状と言えると思いますが、中途覚醒の場合には、1度起きてもその後問題なく眠ることができれば、本人としては問題視しづらい面があります。
だから、こういった部分を受けて、自分が不眠症であるという実感はわかない人が多いのではないか？と思われます。
ただ、これに関しても不眠症における特徴的な症状の1つになり得るため、できれば知っておいた方がいいと思います。
不眠症においては早朝覚醒が特徴的と言える
不眠症の特徴的な症状には早朝覚醒があり、これに関しても不眠症を代表する症状であると評価できるでしょう。
これは単純に朝早く目が覚めてしまうという症状なので、中途覚醒に近い状況であるとも言えますが、状況としては全く同じではありません。
早朝覚醒に関しては、あくまでも本来起きるべき時間帯の数時間程度前の時点で目が覚めてしまうケースを指しているので、深夜に起きるといったケースは含まないです。
そのため、基本的には目が覚めて以降、再度眠るということが厳しい場合も多々あり、そこは一応の違いになるのではないか？と思われます。
目覚まし時計が鳴る前に目が覚めていることが多い、そんな状況が続いたとしたら、早朝覚醒の症状が出ていると言える可能性が高いです。
不眠症の特徴的な症状においては、こういった3つが有名ですが、これ以外にも眠りが浅い、ぐっすり眠れないなどの症状が含まれる場合があると言えます。
そして、これらの症状は複数が同時に発生することもあり得るため、そこに関しても知っておくといいのではないでしょうか？
不眠症の診断では、こういった特徴的な症状の発生の有無が考慮されやすいでしょうから、いずれ医療機関を受診するのであれば、自身でもどのような症状が出ているのか？は掴んでおいたほうがいいです。
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